50代、女性T様!本日もガッツリスクワットで美脚!

本日最後のお客様は50代女性のT様です!

パーソナルトレーニングを重ね、スクワットはMAX70kgまで

補助を付けてできるようになりました!

画像は60kgです♪

この距離からでもわかる脚の素晴らしいライン!

本日は脚のトレーニングがメインです。

脚のトレーニングでは感覚を鋭くするために

なるべくシューズを履かずにトレーニングを進めていきます。

バッチリお尻のトレーニングもします!(上級者向け)

最後はふくらはぎのトレーニングをして腹筋をして60分のトレーニング終了です!

 

本日もT様お疲れ様でした♪

 

毎日たくさんのご予約ありがとうございます!