40代半ば女性S様!ゆっくりダイエットで-5kg!まだまだいきます!

本日が14回目のパーソナルトレーニングだったS様!

(めちゃブレてます。。。笑)

運動初心者で、無理なダイエットはしたくない!

ゆっくりダイエットを進めたいとのことで

緩やかなダイエットに取り組んで頂いております♪

身長165cmに対して現在53kg

もう全然理想的な体重なんですが、さすがS様ストイック!

まだもう少しだけいらない脂肪を削っていくそうです♪

本日は脚のトレーニングがメインなのでしっかりと動かします!

 

腕の引き締めももちろん!

二の腕だけではなく、力こぶ側も刺激を入れてあげないと

綺麗な腕にはなりませんからね~♪

 

最後は腹筋です!

綺麗なウェストを作っていきましょう!!

 

本日も沢山のご予約ありがとうございます♪

もう6月も明日で終わりですね!

 

夏本番の7月です!!

ダイエット、始めちゃいましょう!!

 

お問い合わせお待ちしております♪