40代男性H様、現在-9.5kg!12回目のパーソナルトレーニング!

いつも元気いっぱいのH様です!

順調にダイエットが進み、本日で-9.5kgに到達!!!

素晴らしいですね~♪

スーツのお腹周りも緩くなり、顔もすっきりしました!

 

この日は上半身がメインの日!

ベンチプレスから始まり~

ダンベルインクラインプレス

(大胸筋の上部を刺激します)

そして背中のトレーニングに移ります!

まずはデッドリフト~トップサイド~

(背中の腰回りを引き締めます)

そしてラットプルダウンですね!

(肩甲骨を動かし、肩こり予防にもなります)

 

最後に腹筋もたくさんやりまして、

みっちり60分のパーソナルトレーニングが終了です♪

 

さあもう6月終盤!

夏ももう本番です!

 

ダイエットをお考えの方!

まずは無料カウンセリングにお越しください♪