Before

BEFORE

体重 59.75kg
体脂肪率 33.6%
ウェスト 83cm
After

2ヶ月間

体重 49.70kg
体脂肪率 22.4%
ウェスト 69.5cm
Before2 After2
Before2 After2

N様 47歳

悩みのむくみもすっかり無くなり、体が軽く動きやすくなりました

  • 体重
    -10.05kg
  • 体脂肪率
    -11.2%
  • ウェスト
    -13.5cm

感想文

あっという間の2か月でした。


ダイエットのきっかけはもちろん健康の為でもありますが、何より、PRIMEで綺麗に痩せた知り合いを見て「これだ」と思い、色々話を聞きました。聞いてるだけではすごく難しく、正直、続けられるか心配で、とにかくカウンセリングを受けてみようと思いました。


カウンセリングでは、とにかく分かりやすく説明して下さるので、迷うことなく決断出来ました。


トレーナーが自分の子どもくらい若くてびっくりでしたが、かえって気を使うこともなく、何でも相談出来て良かったです。


仕事がら不規則な生活をしているので、食事の事が一番心配でしたが、やってみると意外に大丈夫でした。食事の量も自分にぴったりなのか、空腹感はほとんど無かったです。


トレーニングは、初めは筋肉痛が半端じゃなかったけど、筋肉痛の分どんどんと体重が落ちていくので断然やる気が起こります。今までは、体重計に乗ることすらしなかったのに、毎日の計測が楽しみで仕方なかったです。もちろん、体重が落ちない時期もありましたが、トレーナーが「次は落ちますよ。」と断言して下さるので、さほど不安は感じませんでした。体重よりすごいのがサイズダウンで、昔の服が当たり前に入るんです。長年の悩みのむくみもすっかり無くなり、とにかく体が軽く動きやすくなったことが一番の喜びです。


この2か月間、色々な面でサポートして下さり、また、励まし続けて下さり、ほんとにありがとうございました。PRIMEを教えてくれた知り合いにも感謝です。


これからも、体型維持に努めたいと思います。