Before

BEFORE

体重 56.45kg
体脂肪率 28.8%
ウェスト 77cm
After

2ヶ月間

体重 48.20kg
体脂肪率 20.6%
ウェスト 67cm
Before2 After2
Before2 After2

藤本様 25歳

身体の浮腫みもなくダイエットでき、とても嬉しいです!!

  • 体重
    -8.25kg
  • 体脂肪率
    -8.2%
  • ウェスト
    -10cm

感想文

ただただ感動。そして感謝です。

私は以前自分でダイエットをして、その中には無理なこともしていて、そのせいでで筋肉量が落ち体脂肪は減らず痩せにく、く太りやすい身体になってしまいした。ジムに通おうと思ってもどこをどう鍛えればいいかわ分からないし、無駄なお金を払い続けるんだろうな…それなら!!と思いPRIMEに相談をしにいきました。トレーナーさんはとても親身になって話を聞いてくださってその日のうちに通おうと決意できました。それから2か月間、最初は長いなと思っていましたが、とんでもない!!!毎回のトレーニングが本当に楽しくて、終始笑いの絶えない時間であっという間でした!そしてなによりも、日に日に自分の身体が変わっていくことにとても驚いていました。無理なダイエットのせいで腹筋や腰周りの筋肉も少なくなっていて腰痛を抱えていましたが、その日の状態にあわせてトレーニングを組んでくださり、最終的には腰痛が殆どない丈夫な身体にまでなりました!

食事もしっかりと管理してくださり、栄養士の資格を持っている私からみても栄養バランスがきちんととれている内容でした。その日の体調や気分に応じてアドバイスもしてくださり、本当に助かりました。健康的な食生活ができたおかげで身体の浮腫みもなくダイエットでき、とても嬉しいです!!

2か月間のダイエット終了後、まだまだ続けたい!という気持ちになるほど本当に充実した日々でした!どの友達からも痩せたと言われ幸せです!!人生本当に変わりました!!!